Após a terceira semana de treino, os progressos, embora ligeiros, já são evidentes. Mesmo não conseguindo repetir o volume do fim-de-semana anterior (o cansaço fez-me ficar em casa na sexta-feita), foi possível melhorar ligeiramente o programa ao longo da semana (apesar de impedimentos de ordem profissional terem «custado» a terça-feira). Sábado e domingo voltaram a ser dedicados à quantidade, e também à qualidade. No primeiro, foram 113 km, em constante sobe e desce, proporcionando boas sensações (principalmente de resistência - sem dúvida o mais importante agora!). Relevante foi a excelente média, considerando o percurso e a altura da época: 28 km/h. No domingo, a tradicional saída de grupo. Uma volta velha conhecida (e dura!) com subidas como a Venda do Pinheiro, Cheleiros, Sabugo, Caneças e Montemor; pelo meio, diversos pequenos topos, num autêntico quebra-pernas. Como calculava, mais de metade do grupo ficou em dificuldades em Pero Pinheiro, preferindo voltar para Negrais/Loures, levando a que apenas seis tenham completado o inicialmente previsto. Impossível evitar vários picos de intensidade em subida, com reacções previsíveis: notória falta de capacidade para impor ritmo elevado ou mudanças de velocidade. Mas também não houve sinais fraqueza graves. Saúdo o reencontro com o Hélder e o Miguel M., dois homens fortes. O lamento: os últimos kms não devem ter sido nada fáceis para o Luís. Coragem!
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