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Como tenho vindo a anunciar, no próximo sábado tenho prevista uma saída, de treino, que é, acima de tudo, um desafio bastante interessante. Fi-la apenas uma vez sozinho, em Maio de 2007, e foi uma óptima experiência, consistindo num produtivo treino de subida (curtas, duras e encadeadas, em 100 km) e um repto à persistência psicológica.
Asseguro que a ideia que se pode fazer da volta antes de a iniciar é diferente do que efectivamente... será: tanto a meio, em que a sensações vão ser díspares, ora boas, ora más, como quando se aproximar o final, em que virá ao de cima a resistência anímica. Uma vez concluída a tirada, a sensação será muitíssimo positiva, de satisfação pela superação.
Percurso:
Loures
Tojal
Bucelas
Bemposta
Serra da Alrota (1,1 km a 9,4%)
Bucelas
Alto de Bucelas (antenas) (1 km a 6,2%)
S. Tiago dos Velhos (1 km a 6,4%)
N. Sra. Ajuda (0,9 km a 9%)
Louriceira de Cima (1,2 km a 3,6 km)
Pontes de Monfalim
Santo Quintino (1,4 km a 9,2 km)
Seramena
Casais de S. Quintino (1 km a 7,8%)
Sapataria
Galegos (0,8 km a 7,7%)Milharado
Póvoa da Galega
Charneca (0,6 km a 7,5% e 0,4 km a 8,7%)
Venda do Pinheiro
Lousa
Ponte de Lousa
Bocal
Choutaria (1,5 km a 8,5%)
Montemuro (1,5 km a 2,8%)
Rogel
Alto da Urzeira (1,4 km a 6,7%)
Venda do Pinheiro
Lousa
Salemas (1,4 km a 8,5%)
Alto do Andrade
Montachique
Vale de S. Gião
Ribas, Alto do Andrade (do Picadeiro) (2,5 km a 4,3%; último km a 9%)
Encontro: Loures (BP)
Hora partida: 8h30
12 comentários:
Boas. Lá estarei para tentar acompanhar os trepadores (espero que os Anonimos fiquem em casa).Grande abraço a todos
Se o tempo ajudar e eu poder,encontro-me com o pessoal em Bucelas.
Acerca dos comentarios de Santarem!!!Enfim...
A partir de agora comentario meu é cara a cara,poque ai meus amigos (NINGUEM SE ESCONDE).
Abraços
boa, o grupo pinabike ja mete todo o lixo.
isso sábado também é corrida?
É com prazer que tomei conhecimento do vosso blog,atraves do nosso amigo José Manso!Gostei muito de ler as cronicas tal como as informaçoes das voltas,já alguns comentários nao têm assim tanta graça!(mas tenho a certeza que quem os fez deve ser parecido com eles!)O dezfazer o que os outros fazem talvez nao seja complicado,fazer igual ou melhor é que se torna mais dificil. Destabilizar um grupo, nao é de homenzinho... Enfim...
Caro amigo Ricardo sabado se poder lá estarei!
Já agora (Hugo de Negrais?)Eu nao sou de negrais!
1 abraçao a todos e boas pedaladas.
HUGO(grande)LOPES
Olá a todos novamente.
Queria só esclarecer uma coisa.
Nós os HUGOS nao somos de Negrais.Temos é um grupo que gosta de andar de bicicleta ao qual demos o nome de Ciclomix,que tem alguns elementos que moram em negrais e por acaso até sao uma minoria.
Mas como devem imaginar tambem tem elementos com condutas menos proprias,o que nao pode ou nao deve ser generalizada ao grupo!
Um à parte para o meu amigo Rocha.
Assim é que deve ser grande Rocha,ou se fala na frente ou se cala para sempre.
Ainda continuas a fazer rolos dentro da carinha do trabalho na hora do almoço?
Abraços
Como é hugo,tudo em forma?
Tens dormido em cima dela(da bike é claro)!
Sabado se der vou-te lá dar um empurrãozinho,mas com jeitinho.
Abraço ao outro hugo e para o filipe.
Boas pessoal!
Eu, neste sábado, não vos vou poder acompanhar!
O programa familiar obriga a outros andamentos e por muito que goste de dar uma volta de bicicleta a natação do meu garoto/bébé tem prioridade!
No domingo (se o tempo ajudar) conto juntar-me ao pessoal para a volta habitual.
Aos participantes desejo uma boa volta e espero que se cansem bem para no dia seguinte andarem mais calmos!
Partam o Rocha todo que o malandro anda de férias e segundo as más línguas já derreteu os rolos...
PS - Acho um piadão aos Hugos que não são de Negrais mas que ficaram conhecidos como tal! Continuem o vosso bom trabalho e tragam o Joãozito!
PS - Ricardo, amanhã respondo ao teu último comentário
Abraços
Qual é a volta de Domingo?
É a volta ao Bidon ehehe tou a reinar.
A minha é a abretura da época em Palmela.
Abraço e boa volta para Domingo.
Jony.
A volta do próximo domingo é o Gradil, uma velha conhecida...
Amanhã, apresentarei o percurso e o gráfico
Saudações aos Hugos, que não são de Negrais, e são cada vez mais... cá da malta. Mas só aos domingos «normais»... porque nas grandes clássicas é mais interessante continuarem a ser bons «adversários».
E desde já boa sorte, amigão Jony, para a prova de abertura. Tal como para a malta mais próxima, como o Paulo Pais, o Duarte e o Aldeano.
Já agora, o Salvador vai estrear-se? Se sim, os votos estendem-se também a ele.
..está explicada a ruptura de stocks nas farmacias da zona, eu tb queria e já ninguém tinha LOL
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