Esta manhã, treino leve para recuperar do de ontem e para o de amanhã. Saí de Alverca calmamente, com o céu a ameaçar chuva, mas confiando que iria aguentar-se. Enganei-me... ou melhor, deixei-me enganar ao rolar em direcção a Loures, pela Variante de Vialonga, onde o cinzento estava mais carregado. A água começou a cair bem perto do Tojal. Por isso, dei meia volta à procura de «abertas» lá para as minhas bandas. E acabei o treino com piso seco, e mais importante, a roupa.
Km: 42
Duração: 1h45
Pulsação média: 104
Pulsação máxima: 139
Pulsação em repouso: 36
Peso: 70,5 kg (-0,3 kg que na véspera)
5 comentários:
Lol, não foste o úuuuunico...a olhar o céu!!!
Amanhã em Montejunto vou-te roer a roda de trás. Nem que seja à distância.
Lol, não foste o úuuuunico...a olhar o céu!!!
Amanhã em Montejunto vou-te roer a roda de trás. Nem que seja à distância.
Registei com apreço, camarada Vaza! Lá estaremos para repetir a dose da última vez, que foi muito boa, sendo que, agora, o ideal (e o esperado) é tentar estar a nível superior! A ver se o tempo também ajuda...
Arrancaremos de Alenquer às 8h15, em ponto!
qual o percurso do montejunto?
Percurso de Montejunto: Alenquer-Olhalvo-Atalaia-Vila Verde dos Francos-Montejunto (alto)-descida para Pragança-Vilar-Vila Verde Francos-Montejunto-descida para Vila Verde-rotunda do Rodeio-Vila Verde-Montejunto-descida-Vila Verde e regresso a Alenquer pelo mesmo caminho
Enviar um comentário